Sove med menstruationskop

Sov hele natten med menstruationskop

Det kan være svært at sove godt under menstruationen. En af de mest værdsatte fordele ved menstruationskoppen er at kunne sove uforstyrret hele natten.

Sådan gør du

Tøm koppen og indsæt den inden sengetid. Den kan sidde i op til 12 timer.

For begyndere

Vent 2–3 cyklusser, før du sover med koppen, så du kan mestre teknikken først.

Hygiejne

Vask altid hænderne før håndtering. Kog koppen efter længere pauser.