Hvordan folder man en menstruationskop?

At folde koppen — lettere end du tror

At folde koppen gør indføring lettere. Silikonen er blød og nem at folde. Koppen ser stor ud, men foldet bliver den omtrent som en tampon.

C-fold

Den mest almindelige teknik. Flad åbningen ud og fold på midten til en C-form.

Spidsfold

Fold den ene side over den anden for at skabe en spids kant.

Rulletop

Som C-foldet, men én side rulles indad for en kompakt top.

Tips ved indføring

Koppen folder sig automatisk ud. Det skal aldrig gøre ondt. Brug varmt vand eller vandbaseret glidecreme om nødvendigt.