Sove med menstruasjonskopp

Sov hele natten med menstruasjonskopp

Det kan være vanskelig å sove godt under mensen. En av de mest verdsatte fordelene med menstruasjonskopp er å kunne sove uforstyrret hele natten.

Hvordan gjøre det

Tøm koppen og sett den inn før du legger deg. Den kan sitte i opptil 12 timer. Noen blør mer om natten — prøv deg frem med størrelse.

For nybegynnere

Vent 2–3 sykluser før du sover med koppen, slik at du lærer teknikken først.

Hygiene

Vask alltid hendene før håndtering. Kok koppen etter lengre pauser.