Nukkuminen kuukupin kanssa
Nuku koko yö kuukupin kanssa
Kuukautisten aikana hyvin nukkuminen voi olla vaikeaa. Yksi kuukupin arvostetuimmista eduista on häiriötön uni koko yön.
Näin teet
Tyhjennä kuppi ja aseta se ennen nukkumaanmenoa. Se voi olla paikallaan jopa 12 tuntia.
Aloittelijoille
Odota 2–3 kiertoa ennen kuin nukut kupin kanssa, jotta opit tekniikan ensin.
Hygienia
Pese aina kätesi ennen käsittelyä. Keitä kuppi pidempien taukojen jälkeen.