Sätta in menskopp

Hur sätter du in en menskopp första gången?

Det kan kännas lite nervöst första gången. Du kan sätta in menskoppen på lite olika sätt — på huk, sittande på toaletten eller stående med ett ben upphöjt.

Vik koppen först

Välj en vikningsmetod som känns bekväm. C-vikning är vanligast. Koppen ska vara våt eller ha vattenbaserat glidmedel för att underlätta.

Koppen sitter lägre än en tampong

Menskoppen placeras strax innanför slidöppningen, inte lika högt som en tampong. När den sitter rätt vecklar den ut sig och bildar en tätning.

Varmt vatten hjälper

Skölj koppen med varmt vatten innan insättning för att mjuka upp silikonet. Undvik oljebaserade glidmedel då de kan skada materialet.