Menskopp: tips och råd

Viktiga tips för menskopp

Oavsett om du precis ska testa din första menskopp eller om du använt mensskydd länge finns det tips som kan vara bra att tänka på.

Hygien först

Tvätta alltid händerna med tvål och vatten. Koka koppen före första användningen och mellan cykler.

Hitta rätt position

Prova att sitta på huk, på toaletten eller stå med ett ben upphöjt. Koppen sitter lägre än en tampong.

Klipp stilken

Om stilken skaver kan du klippa den kortare. Se till att det finns tillräckligt kvar för att kunna ta ut koppen.

Varmt vatten hjälper

Skölj koppen med varmt vatten innan insättning — det mjukar upp silikonet och gör det lättare.

Vattenbaserat glidmedel

Använd aldrig oljebaserade produkter — de kan skada silikonet. Vattenbaserat glidmedel fungerar utmärkt.

Ge inte upp!

Övning ger färdighet. De flesta behöver några försök innan tekniken sitter. När du väl lärt dig kommer du undra hur du klarade dig utan.